勉強を始めるとスマホが気になって集中できません・・・（相談日：2016.08.19）

勉強をしはじめると、異様にスマホが気になってしまいます。
LINEの返信がきてないかな、Twitterで友達がどっか遊びに行ってるんだっけ、など、主に友達の今を考えてそわそわしてしまい、集中できません。
どうしたらいいのでしょう。

回答者：慶應義塾大学法学部法律学科1年生

こんにちは?
質問者さんの気持ち分かります。
やはり勉強は辛いものです。

絶対合格する保証はどこにもないのに、愚直に頑張らなくてはならない。
本当に大変です。
自分の受験勉強も振り返ると本当にキツイ経験だったと思います。
勉強に集中し始めていても、すぐにその集中を乱す携帯電話、どうしてもチェックしたくなります。

勉強に集中していたときに、電話が来たり、ゲームがしたくなるなど本当に多くの誘惑があります。

しかし集中するために音楽もスマートフォンで聴いているから、電源を切るわけにはいかないこともあります。

そんな時は機内モードにするのをお勧めします。
このモードにすれば、ラインや電話は通知されることがないです。

また音楽やストップウォッチとして利用することはできます。

自分はこうやって自制していました。
この方法本当にオススメです。
ぜひ試してみてください。
頑張ってください。