高2で体育会系クラブに入っています。部活後は疲れ果てて寝てしまうのですが、何か良い対策はないでしょうか?(相談日:2016.09.08)

僕は高2で体育系のクラブに入っていて平日でも月曜日以外は7時や7時半に家に着きます。
いつも家に着いたらリビングでぐーたらしてお風呂に入ってまた二階の部屋でテレビを見てしまい、結局そのまま寝てします毎日です。
朝起きた時は毎日後悔します。ヤル気はあるつもりです。

良い対策はないでしょうか。

回答者:慶應義塾大学法学部法律学科1年生

部活お疲れ様です
全力で運動した後なんて勉強なんかやる気でませんよね笑
しかもテレビやゲームに気をとられるのも当たり前です
自分の意見としては高2の冬くらいまではそこまで勉強しなくてもいいとは思うのですが
質問者さんはやる気があるということなので
自分が高3の時にやっていた勉強スケジュールを伝えますね
自分は夜の勉強が辛すぎて捗らなかったので
朝型に切り替えました
部活を引退した後も部活の朝練と同じ時間に登校して朝の集会まで1時間ほどあったのでそこで勉強していました
朝は起きるまで辛いですが
起きて顔を洗って朝飯を食べればかなり目は覚めました
そうなればこっちのものです
朝の教室は静かで集中できますし別に私語も禁止されていないので友達と話して気分の切り替えもできます
朝勉強の習慣がつけば入試本番の時間でもコンディション万全の状態で試験にのぞめます
高2から朝勉強の習慣をつけて高3のスタートに弾みをつけてみてはどうでしょうか?
応援してます
頑張ってください

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