早慶志望ですが、現状は程遠い点数です。1時間勉強して15分休むのは長すぎますか?(相談日:2016.11.07)

高1で偏差値58の高校に通っていて、早慶とは程遠い点数を取っています。でも憧れてるいるので、休日はずっと勉強しています。1時間勉強して15分休むのは長すぎますか?ちなみに15分の間は友達にLINE返したり、このアプリを使ったり、音楽を聴いたりしています。(しょうもないんですけど、いつもこんなに休んでいいのかと不安になって休憩した気分になれません。)

回答者:慶應義塾大学環境情報学部2年生

集中力が続くのは最大90分と言われています。試験時間が基本90分以内であることと、大学の授業が1コマ90分であることもそういうことでしょう。
60分勉強したあと15分休むのは長くはありません。適切だと思います。
私が参考にした勉強法「9割受かる勉強法」という本には、90分勉強をしたら30分休めと書いてありました。
わたしは90分は若干しんどかったので、70分勉強したら20分休む 昼は1時間とり、眠くなるであろう2-3時は60分勉強して20分休む というように自分の体調を把握してスケジュールを立てました。

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