早稲田志望の高2です。早慶生の方々は夜遅くに塾や予備校から帰ってきた後の勉強はどうしていましたか?(相談日:2016.12.14)

早稲田志望の高2です。
塾が今 冬季講習中で英語と古典をとって授業を受けています。
受験対策に入っていて、その中でも古典があまり得意でなく苦戦しているため、夜遅くに塾から帰ってくると疲れが一気に出てその後勉強出来ずにダラダラしてしまいます。
やろうとはしているんですけど気がついたら寝ている状態です。
早慶生の方々は夜遅くに塾や予備校から帰ってきた後の勉強ってどうしていましたか?

回答者:早稲田大学スポーツ科学部1年生

夜遅くの勉強はあまり効率が良くないです。

それよりも、帰ったらそのまま寝て、翌朝に前日の授業の復習をしてください。

そうする事により記憶の定着率がグンとアップします。

朝の頭のなかは夜のうちに記憶が整理されていて、クリアな状態です。

1番初めに昨日の勉強をする事で、引き出しから記憶を取り出す速さが早くなります。

これを続ける事は非常に効率が良いのです。

一方で、夜の頭のなかはどうでしょう。

夜は記憶がごちゃごちゃになっていて、どこに何があるかわかりません。

そんな中で記憶の出し入れをしたとしても、しまった物を取り出すのに苦労すると思いませんか??

学んだ事を整理するためにも睡眠は大事です。

午前の事を定着させる為にお昼寝をしたりと、こまめに睡眠を取っていました。

15分の睡眠でも、あなたの疲れを本当に癒してくれますよ。

15分の睡眠は起きれなくなると感じるのなら、アプリを活用してください。

イヤホンで聴ける目覚まし。

というものがあるのでそちらをご参考に。

頑張りましょう!!

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