スマホに手が行ってしまう

いつも勉強しようとは思うのですが、勉強する前にスマホに手が行ってしまいます。何か対処法はありますか?あと、僕は毎日クラブがあるので平日は7時30分ぐらいに帰ってきて、そこから週3で塾に行きます(1時間だけ)帰ってきて、お風呂に入ってご飯を食べ終わる頃には9時45分ぐらいになっています。塾の日はだいたい疲れて寝てしまいます。塾がない日はスマホでゲームをしてしまいます。このような状況です。そろそろやばいと思ったので相談させて頂きました。少し長くなってしまってすいません。このような状況どうすればよいでしょうか?

回答者:早稲田大学社会科学部 umeadiさん

思い切ってスマホを封印しましょう!とりあえず勉強中は絶対に手の届かない所にスマホを置きます。それか誰かに預かってもらうなど。

こういうのは行動力が大切です。なので明日からすぐに行動に移してください!

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