緊張でいつも通りできない

緊張しすぎて、模試などで本当の実力が出せない時が何回もあるのですが、日頃からできる緊張しないためのトレーニングなどありますか?

回答者:早稲田大学社会科学部 umeadiさん

まず緊張しないということはほぼあり得ません。考えてみてください。自分の今後の人生がかかっているようなテストで緊張しないわけがないんです。ではどうすればいいかというと、適度な緊張に抑えてその緊張感を味方につけることが大切です。

そのためには普段過去問を解くときなどから常に本番を意識して解くことが大切です。過去問を解くときも本番の試験会場をイメージして緊張感をもち、時間もしっかりと測りながら解いてみましょう!

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