集中力を高めるために

勉強していて集中力が足りないなと思うことが多くあります。
そこで、早稲田に合格した先輩の合格体験記に毎日朝と寝る前に10分間瞑想をしていたと書いてあったのでやってみようと思うのですが、
他に集中力をあげるために何かやっていたことがあれば教えていただきたいです。

回答者:早稲田大学社会科学部 umeadiさん

勉強を始めるまでのルーティンを何か作るのをオススメします。僕は1日の勉強を始める際に必ずまずは英単語と日本史の復習をやっていました。結構オススメです!
ルーティンを決めておくと、それをやることによって自然と脳が勉強モードに切り替わり集中力も高まると思います!

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