休憩の仕方について

勉強が終わった後の休憩で 自分では3〜4分ぐらいと決めているのですが つい長くとってしまいます。なにか良い方法はありますか?教えてください!

回答者:慶應義塾大学法学部 yuko さん

わたしは短い休みをちょくちょく入れるよりも大きい休みを少なく取るのがおススメです!
短い休みだと切り替えが難しいですがしっかり休めば満足度も高くダラダラすることが減ると思います!
どれくらいの時間がおススメかというとわたしはアマゾンプライムで海外ドラマ一本(40分くらい)を基準にしていました!ドラマは映画と違って短いのでおススメです!

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