居眠り

勉強していると眠くなってしまいます
授業中などもそうですが、気づいたら寝てるということがよくあります。
どうすれば良いのでしょうか。
たくさんの意見、お待ちしています

回答者:早稲田大学人間科学部 たーもーさん

授業は流石に頑張るしかないですが、自習の際はガムを噛んだり、音楽を聴きながらやってみてはいかがでしょう。
多分勉強に対する苦手意識が強すぎて、潜在的にやりたくないなって思ってるんだと思います。なので、まずは勉強することへのハードルを下げてやりましょう。集中しなきゃなんて思わない方が、逆にリラックスできて集中できたりするものですよ。
気楽に単語を眺めるとかから始めてみて下さい。

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