模試前日

模試前日に詰め込むのって良くないですか?
いつもどおりの勉強の方がいいですか?

回答者:早稲田大学スポーツ科学部 taka37さん

私流の模試の日までの対策を掲載しますね。

まず大事なことは体内時計を整えることです。模試や試験が9時からなら、9時にはスイッチが入るように自分の体内時計を調整しておくのです。その為には食べ物も、睡眠も考えなければなりません。炭水化物は消化に2時間ほどかかると言われています。脳みそは朝起きてから起動するまでに2時間ほどかかると言われています。そうなると必然的に、直前に起きて9時からいきなり試験!よりも、6時30頃起きて、脳みそを温めてから集中して臨む方がいいですよね!

体内時計は、一朝一夕では整いません。受験本番や模試を想定して、普段から気をつける事が必要なのです。

次に勉強ですが、前日〜当日直前は、前にやったことの復習をしてました。
やったのに…出てこない!!は悔しすぎるってシンプルな理由と、新しいこと入れたとしても、それは君の力ではなくて、偶然だから。それを実力と信じてしまうのは危険だと思う。

以上2点、凄く細かいと思うけど、僕は1点でもあげようとするその心意気が好きです。食べ物も睡眠も、全てこだわって、是非頑張って下さい。
いつか自分が試される時、こんなに細かい事までこだわってきたなら大丈夫。って思える時が来るんだ。
今のうちにたくさん頑張って、未来の自分の背中を押すんだ!!頑張れ🇯🇵

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