やる気を持続させる方法

やらないといけないって頭では分かってるのですが、なかなか持続できません。
勉強できた日は できた!よし!明日も頑張ろう!となるのですが、次の日はまたできなかったり、、と不規則です。やる気を持続させる何かいい方法はありませんか?

回答者:早稲田大学文学部 ラルゴさん

こんにちは。浪人して早稲田に受かって、現在早稲田大学文学部に通っている者です。

私はだらけ癖がありました。はじめの方はやる気を持続させるのが難しかった記憶があります。
そこで、「また落ちるのは嫌だ」「今やらなければ大学生活だけじゃなくて、一生悔しい思いをする」と常に思って勉強しました。
また、時間を決めて(17時から20分間といった感じで)予備校の友達と軽食を食べるのも良かったです。

自分にご褒美をという人も居ますが、私はそれをやるとダラけてしまいます。

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