緊張

いつも模試や定期テストなどで緊張しすぎて幾度か公式がまるごと飛んだりど忘れした経験があるのですが、何か緊張しないために本番、勉強中にする良い方法があれば教えていただきたいです。
ちなみに、勉強中は音楽を聴いたりはしていないので、試験と同じような静かな環境で勉強しています。

回答者:慶應義塾大学医学部 ソルティ2000さん

試験と同じ環境で勉強することが1番だと思います。
家で問題解く前にチョコレート1粒食べるなら、試験開始直前にもチョコをこっそり食べるとか。

あとは心持ちの問題ですが、多少ミスっても普通に高得点取れるくらいの余裕があれば緊張しません。少しぜいたくな話ですが。

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