これは習慣化をするという事ですか?

勉強をやらないとやらないとと思いながらもなかなか手につきません。勉強以外の事をして勉強にきりかえるということが全くできません。どうすれば上手くきりかえて勉強だけに集中することが出来るのでしょうか?

回答者:早稲田大学国際教養学部 チュナさん

たしかに切り替えるのはなかなか難しいですよね。私がやっていった方法ご紹介します。

そもそも、その日に何をやろうか決めてなかったり別にやらなくても大丈夫だと思ってしまうと、なかなか自分から勉強は始められません。なので、私は前日に勉強をしたり、その日に学校の授業中で暇だった時に、その次の日もしくはその日の夜にやることを決めて手帳に書いておくようにしていました。まぁいわゆるto do listのようなものを作っていました。

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