寝る時間

私は夜型なのですが、1時すぎに寝て、6時半に起きるのは受験生としてやめた方がいいですか?

回答者:慶應義塾大学商学部 タイさん

夜遅くても、
朝が早ければ問題ないですよ!

「入試は朝一だから、早く起きた方がいいよ」
って言われますね。たしかにそうです。
でも、まあ7時までに起きれれば基本は問題ないですね。
センター試験は、たしかに6時起きとかになるかもしれないんですが、私大は試験開始の時刻はそこまで早くないです。

んで、あとは1時〜6時30分の睡眠時間で足りてるかが少し心配です。少し短めですよね。もう少し早く寝ても良いと思います。でも、それは個人差だと思うんで、睡眠時間がそれで充分なら変える必要はないです。

睡眠は大事なんで、無理はしすぎないでくださいね!