スマホは強敵

休日の塾が空いていない日や夜の家にいる時に携帯を触ってしまいます…SNSはラインだけで友達と喋っているわけでもないのにネットサーフィンしてしまいます。極力塾が空いている日は自習室に通うなどしてスマホから距離を置いているのですが家の中だと出来ません、、気持ちの問題なのは自覚していますが、取り憑かれたようです。どうしたら脱スマホ出来ますか?そもそもスマホに対する感覚を変えた方が良いのですかね?

回答者:早稲田大学人間科学部 たーもーさん

日中は親御さんに預けたり、iPhoneなら機能制限を使うなどすれば良いのではないでしょうか?
意思だけで変えようとしても人間の気持ちなんてたかが知れています、具体的な対策を考えて行動に移してくださいね。応援しています!