夏休みの勉強時間

私は河合の模試で英語と数1Aの偏差値が60、2Bが53、物理が62でした。もうすぐ夏休みですが一日何時間勉強が目安でしょうか??高1からずっと人間科学部に行きたくてやる気はたっぷりあるのでいくらでも頑張れます!絶対に受かりたいです!

夏休みの過ごし方で絶対やらないように気をつけた方がいいこと、やった方がいいことと共に教えていただきたいです。お願いします🙇‍♂️

回答者:早稲田大学スポーツ科学部 taka37さん

人それぞれだから一概には言えません。しかし私は夏休みは1日12時間くらい勉強してました。
以下私のスケジュールです。
6時起床
7時東進到着
7:30ーお腹空くまで勉強
おにぎり食べながら暗記
コーヒーを飲んで、暗記の続き
眠気が来たら15分寝る
9時45分(閉館)まで勉強。

ポイントは、暗記物をしながらコーヒーを飲むところだと思います。毎日やることを決めていたので、ほんの30分ー1時間も、大変貴重な時間になります。私は英単語に充てていました。
なぜコーヒーか?それはカフェインが効くのが15分経ってからだからです。昼寝の時間をカフェインが効き始める時間に合わせる事で、スッキリ起きれます。
私が受験を最後までできた理由は、休むときは休む!のスタンスを崩さなかったからだと思います。
つまり、昼寝なんてしてていいの!?って思うかもしれませんが、いいです。てかむしろ、午後の為に昼寝してください。
また、睡眠には脳内を整理するという役割があります。寝る直前までの情報を整理するのです。これには、暗記物を定着させやすいという効果もあります。
おにぎりを食べながら顎を動かして暗記をすることで集中力を高め、コーヒーでカフェイン摂取する。寝ることで暗記を定着させ、カフェインが効き始めたところでスッキリ起きる。
とまぁ、理にかなっていると思います。

気に入ったら実践してみてね!!
頑張って夏乗り切ろう。