受験生 朝にランニング
ちー投稿 2020/2/23 10:21
高2 文系 大阪府
関西学院大学志望
4月から高校3年になります。
運動が好きで現在は放課後にランニングをしています。
最近、放課後に塾に行き始めたため、高校3年になってからは学校に行く前の朝にランニングをしようと考えています。ストレッチを含め1時間程度、週3〜4日ほどの予定です。
何回か朝に走ってみたのですが、1日のスタートに運動できて凄く気持ち良かったです！
ですが、受験生なので脳が動いてる朝に勉強をし、時間を有効活用した方が良いのかなとも思っています。
アドバイスお願いします！
回答
前右府殿投稿 2020/2/24 00:17
慶應義塾大学法学部
受験期は運動不足に陥りがちになると思うので朝のランニングはいい事だと思います。
朝走る事で目が覚めて学校の授業に午前中から集中出来たり、土日に昼までダラダラするのを防ぐ意味でもランニングは効果的だと思います。
走っているときはもちろん参考書をやったりすることは出来ませんが、耳は使えます。
速単などCD付きの英語長文教材を使うのが個人的にオススメです。
何度か音読し、耳で聴いてもある程度理解できるようになったものからプレイリストに入れていき、朝走る時に英文を聴いて頭の中で意味を取ると効果的だと思います。
私は自転車通学で毎日往復1時間以上チャリ漕いでましたがその時に英語の長文を聴きながら登下校してました。
そのお陰かリスニング対策は模試や学校の授業以外で全く手をつけなかったにも関わらずセンターでは満点でした。
それに英文を聴くのは文章中の単語や熟語の暗記にも使えますし、長文読解にも活きてきます。
イヤホンをする事になるので危険な場合はご自身の判断で控えた方が良いでしょうが英語を得意にしたいならオススメです！
