睡眠について

睡眠について

himawari 投稿 2018/10/20 23:41

高3 文系 福井県

中京大学志望

今、夜に勉強しているんですが、朝方に変えようと思います。
なので、夜に目覚ましをかけて早く起きようと思ってやってみたんですが、起きることが出来ませんでした….

自分に意識が足りないんでしょうか….

それと、朝早く起きたら、その1日がぼーっとしてしまったり、集中力が持たなくなってしまいます。

どうすればいいんでしょうか？
何か良いアドバイスがあればぜひ教えてください！

回答

ぺん投稿 2018/10/23 12:39

早稲田大学商学部

himawariさん、こんにちは！

睡眠についてのご相談とのことですが、私も受験生時代にとっても悩みました、、

世間が朝型の方が集中しやすいし効率がいいっ！って言ってるから私も夜型から朝型に変更しようと思ってチャレンジしたんです。まあそしたら案の定、眠くて朝起きられないし日中眠くなるしストレス溜まるしで失敗に終わりました笑

結局1ヶ月試しても朝型には適応できなかったので夜型のまま受験を迎えました！
だから全然夜の方が勉強しやすいって思うのならそれで良いと思いますよ〜
自分に合う勉強スタイルが1番です(^^)
お勉強頑張ってくださいね〜