寝てしまう

寝てしまう

最近ずっと眠くて、家に帰ると寝てしまいます。
何か対策はないでしょうか？

回答

ペンギン投稿 2016/12/7 16:06

早稲田大学政治経済学部

睡眠欲求は生理的なものであるので、眠気が出てくるのは仕方がないです。眠いときは寝ましょう。その代わり、時間を決めて寝て残り時間を勉強にあてる、あるいは早く寝てしまって朝早起きして勉強する、などの対策をとりましょう。どうしても起きて勉強しなければならないときには、糖分を少し摂るとよいと思います。