すぐにだらけてしまう

すぐにだらけてしまう

eikenpre1com投稿 2019/3/17 15:15

中学 理系 東京都

慶應義塾大学志望

只今、中学2年生で早慶を目指しています。
しかし最近集中力がすぐにきれて全然勉強をやる気にやりません。後テストでも悪い点数ばっかりとっているので、効率的な勉強、時間の使い方を教えて下さい！

回答

チェンパン投稿 2019/3/17 15:57

慶應義塾大学理工学部

効率的な勉強で大切なことは『休憩』をうまくとることです！

人間の集中力は一般的に90分とよく言われています。
そのため、90分勉強したら休憩することが大切です！
実際、多くの大学の授業時間が90分に設定されているのはこのためです。

なので、
90分勉強+15分休憩を1セットとして勉強していくことがオススメです！

そのかわりこの90分は本当に集中してやりましょう！
90分だけと思って頑張り抜きましょう！

また、この休憩の部分に晩御飯やお風呂を入れて
30分〜1時間休憩をとるのも良いですよ！

例えば17:00に家に帰ったことを仮定して
以下に例を挙げてみますね。

17:00〜18:30 勉強✏️

18:30〜19:30 晩御飯🍚

19:30〜21:00 勉強✏️

21:00〜21:15 休憩☕️

21:15〜22:45 勉強✏️

22:45〜23:30 お風呂🛀

23:30〜24:00勉強（暗記！）