眠くなってしまう

自分は朝型に変えようとしてて早く寝て6時には起きて勉強を始めてるのですが9時くらいになると眠くなってしまい寝てしまい結局9時くらいに起きて勉強する時間と変わらない感じで朝の勉強が終わってしまいます。どうしたら良いのか分からないのですがどうしたら良いでしょうか??

回答

umeadi投稿 2017/1/7 14:56

早稲田大学社会科学部

初めまして。早稲田社学1年の者です。

僕もこの時期は朝型にかえていました。僕も9時くらいになるとねむくなっていたので机の上で15分くらいの仮眠をとっていましたそうすると結構すっきりしますよ!ベッドの上などで寝るとそのまま何時間もねてしまうのでよくないです。机の上で15分くらいの仮眠を取るのがオススメです。

是非頑張ってください😃

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