試験本番で最高のパフォーマンスをするには
一浪投稿 2019/2/15 02:57
浪人 文系 群馬県
慶應義塾大学法志望
自分は試験本番になるとどうしても緊張してしまい本番に強くなりきれていません。どうすれば本番に強くなれますか。
回答
チェンパン投稿 2019/2/15 13:29
慶應義塾大学理工学部
本番は誰でも緊張します。
特に第1志望などの志望度が高ければより緊張するものです。
本番に強くなる方法ですが、
以下の3つを意識して下さい。
① 普段通りにやること
② 自分を信じること
③ 深呼吸すること
まず①の普段通りやることについて、
文字通り、本番を意識せずに普段通りやりましょう！
数学を例にすると、
難しい問題にあたったときに、
普段なら飛ばして、簡単な問題を解きに行く場面で
本番だから飛ばしたくないと思い、
粘り強く解いてしまうといったことです。
冷静な判断、
得点が最大化される判断をしましょう！
次に②の自分を信じることについて
とにかく今まで頑張ってきたのですから
自分を信じましょう！
例えば、英語の試験で知らない単語が出てきても、
あの単語帳に載っていないからみんな知らない！
これは文脈から意味を読み取るべき単語だ！
と思えるくらい自分を信じましょう！
自分が難しいと感じる問題は
多くの受験生が難しいと感じているはずです。
自分を信じて、焦らず落ち着いてとくようにしましょう！
最後に③の深呼吸です。
かれこれ述べましたが、
本番の試験です。
やっぱりどーしても緊張します。
だってこれまでしっかりやってきたのですから
不安になったり、緊張したりして当然です。
でも、焦ってしまっては逆効果なのは自明ですよね。
なので、緊張しすぎと感じたら
一旦問題用紙から目を離し、深呼吸をしましょう。
落ち着いて問題と向き合いましょう！
きっと大丈夫！
あと少し頑張って下さい！
