自制心の持ち方

自制心の持ち方

野良猫投稿 2019/5/25 12:23

中学 理系 鹿児島県

東京大学医学部志望

中学一年です。
私は、中学生になって、時間がなくなってきているのに読書や、ネットを見るのをやめられないで宿題をするので精一杯になってしまいます。つまり自制心がないのです。
どうすれば良いのでしょうか？(目標はあります。)
下手な文章でごめんなさい。回答お願いします！

回答

tetuji投稿 2019/5/31 02:41

慶應義塾大学経済学部

ネットをやることによってあなたに何のメリットがあるのかを客観的に考えてみてください！

簡単にいうと、あなたがもし親だったら子どもがネットばかりやっている姿はどう映るか？

で考えてみるとよいでしょう！

これは親のためにやめろとかそういうことではありません。
客観的に見ることにより後帯状皮質という頭の一部があるのですが、そこでネットをやりたいという興奮が収まる傾向にあるのです。

これは人のを見て考えるより自分がネットをしながら考えてみるとより効果があるといえます。
まず、ネットを自由に触り客観的に自分はどう映っているのかを考えてみてください！
（海外の研究結果の引用です。）