昼寝後起きれない

昼寝後起きれない

バリバリ投稿 2017/10/7 23:38

高3 文系 東京都

早稲田大学教育学部志望

昼寝した後二度寝三度寝してしまい結局何時間も寝てしまいます…
寝る前にカフェオレ(コーヒー飲めません)を飲んで、20分後に目覚ましをかけているのですが眠気が全然取れていなくまた寝てしまいます。
何か眠気をさますいい方法はないでしょうか？
ちなみに普段は5時間半睡眠です

回答

エムジェー投稿 2017/10/10 09:01

早稲田大学先進理工学部

こんにちは

単純に睡眠時間短い気がするんでそっから治すのが早いかなと思いました
昼寝はベットで寝たらそりゃ起きれないんで、床(布団とかしかずに)とか机で寝ると勝手に起きれるし頭はスッキリするんで現状打破にはなると思います！