負の連鎖を断ち切るには😞

負の連鎖を断ち切るには😞

ゆき投稿 2022/10/6 21:15

undefined 文系 東京都

北海道大学経済学部志望

病気をしながらも無事に行事が終わり、こちらで相談に答えて頂いてから勉強方針が立って精神的にも安定してきたところ、不運の連続に見舞われて悲しいです。
階段から落下して腕の骨を折ったり、ガラスや陶器、私物や置いてあるものを倒したり、落としたり、割ったりで、その度に「あ、落ちた。」と心の中で呟いてしまいます。
このままいくと精神的にどんどん蝕まれそうで、、、何か断ち切る方法はありますか？？

回答

roppongi投稿 2022/10/7 11:52

慶應義塾大学商学部

ネガティブなことを考えてしまう時におすすめなのが、ポジティブな内容を声に出して自分の脳を洗脳することです。毎朝起きたら「私は最強。だから落ちない」と唱えてみて下さい！根拠のない自信を持つことができたらめっちゃメンタル安定します！何か不安に思う時があったら全てこれをやってみると良いです！