睡眠時間が欲しい

睡眠時間が欲しい

m投稿 2019/11/16 06:19

高3 文系 神奈川県

早稲田大学国際教養学部志望

高3です

最近いつも通りに睡眠時間を確保しているにも関わらず授業中に今まで味わった事のないくらいの睡魔に襲われます。つまらないとかそうゆうわけではなく、お腹が空いててもご飯が食べられないほど眠いです。
そのせいで朝早くに起きれなかったり、授業にも支障が出てしまいます。
なるべく早く治したいです

どうすればいいでしょうか…

回答

クリ投稿 2019/11/16 15:37

早稲田大学社会科学部

✅眠い時には寝るしかない。

👉私も眠い時には大人しく寝ていました。普段から結構勉強していた方なので寝たら焦りましたね。でもいい焦りだと感じてポジティブに捉えて一層集中できました。昼寝の目安は20分。夕方寝の目安は10〜15分です。