目の前に集中できない

目の前に集中できない

コッシー投稿 2023/4/1 02:34

高2 文系 埼玉県

筑波大学社会・国際学群志望

勉強してると頭に音楽が流れたり、他の事を考えたり（学校の事とか」して中々集中出来ないです。頭を切り替えようと一生懸命やろうとしても無理です…。
どうすればいいでしょうか？

回答

Alex投稿 2023/4/1 03:00

早稲田大学商学部

私は部活で疲れて午後は勉強できないとかありましたね。
自分ではやりたいと思っていてもなかなかモチベが上がらず
勉強できないことはよくあることです。

私から提案できることは２つあります

①一回の勉強の時間を短くする
一気に数時間など勉強するのは集中できるときは良いですが
苦手科目などの場合は精神的にキツイことが多いです。
そこで、実際私がやっていたことは25分勉強して5分休む
サイクルですね。25分であれば長すぎず程よく集中できて
良かったです。

②悩み事などを書くノートを作る
これ、有効です。
一冊のノートに自分が思ってること、モヤモヤしてることなど
ひたすら好きなだけ書き殴ってみましょう。
終わった後スッキリしてることが僕は多かったですね。
試しにやってみてはどうですか。

いろいろ悩み事も多い年頃だと思いますが無理せず勉強も
頑張ってくださいね。応援しております。

何か質問等あればコメントください！