テスト中に

すみ投稿 2019/11/24 17:21

高3 文系 神奈川県

早稲田大学国際教養学部志望

テストの時に分からないことがあると、急に過去の嫌なことかほかのことを考えてしまいます。テスト中に、集中してその問題のことだけ考えるべきなのに…そういう時ありましたか?どうしてましたか?

回答

クリ投稿 2019/11/25 00:00

早稲田大学社会科学部

✅考え方の練習

👉一回何かを考えてしまうと集中できなくなるという「癖」がついてしまってます。現代文の時に自分の好きな音楽が頭の中で流れてしまうのと同じです。

なぜそれが起きてしまうのか。私は単なる集中力が保たれないのが原因ではないと思います。

真の原因は自己肯定感の低下。自分に自信がなく、やってきたことに自信が持てないから余計なことを考え現実逃避をしてしまうのではないかと思います。

考え方の一つとして自己肯定感を上げる方法を考えてみましょう!

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