徹夜や夜の勉強について。

寝る時間までに目標勉強時間にたどり着いてないことがあります。
その場合寝る時間を削って勉強すれば良いのか、明日に持ち越すのかどうすればよいですか。

寝る時間を削ると次の日の塾や学校や自習に影響がでそうで怖いです。実際眠くなってしまいます。
みなさん何時間睡眠でしたか?

回答

sk__8投稿 2017/3/7 18:36

慶應義塾大学理工学部

目標を勉強時間で立てるのはやめたほうがいいです。その時間やったって中身が伴わなければ意味がありません。具体的に国語のこの問題を解く、英語のこの長文を解く、などと予定を立てることをおすすめします。
寝る時間は削らない方がいいです。高3のはじめに生活リズムをある程度定着させましょう。何時に寝て何時に起きる、というのは決めておくといいですね。私は6時間睡眠で11時寝5時起きのリズムを確立させ、11時になると自然と眠くなるようになっていたのでそれまでにやり遂げようとモチベーションを維持することができました!
睡眠を通して記憶を定着させることもできるので、睡眠時間は削らないようにしましょう!無理しすぎずに頑張りましょうね。応援しています^^

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