心の不安定

心の不安定

あ投稿 2018/10/4 22:11

高3 文系 茨城県

愛知教育大学志望

試験が近づいてきて心が乱れてきました。家族ともお世辞でもいい関係とは言えません。どうすれば気持ちが楽になるでしょうか？

回答

タイ投稿 2018/10/7 09:57

慶應義塾大学商学部

一回、体と頭の中を空っぽにしてみませんか？

お天気の好い日に、外に出て、どっか景色のいいところ見つけて、その辺のベンチに座って、ただただボッーとするんです。

時間とか、今やってる勉強のこととか、将来のこととか過去のこととか、全部忘れてみるんです。
ずっーと、そうしてると、頭空っぽになって、リフレッシュというか、1からまた頑張れる気になります。

これが良い方法か分からないです。自分のための1人の時間っていうのが個人的に好きだから、これが当てはまってるだけかもしれないしれないです。が、自分は受験期にこれを3回やって、その度に自分をリセットしていたし、今でも少し疲れてきた時はこれをやってリフレッシュしています。