息抜き！！

息抜き！！

唐揚げ投稿 2019/3/29 00:48

高3 文系 大分県

慶應義塾大学文学部 or 法学部志望

内容も具体的に教えて頂けると幸いです。

回答

キリンマダラ投稿 2019/4/2 20:21

慶應義塾大学経済学部

僕が一番意識していたのは顔を洗うこと。10分休憩などの小休憩でも顔を冷たい水で洗って頭をスッキリさせていました。
小さなことですが集中力が戻ったり、頭がぼやぼやするのがなくなったりと効果はあったのでしてみてください。

もう一つは運動です。これは科学的にも証明されていますが軽い運動は脳に良い影響を与えます。脳の活動が活発になったり、記憶力が良くなったりと様々な効果があります。それに加えて身体を動かすことで疲労も回復するので絶対にするべきです。
息抜きでもあり脳を鍛えるためのもので勉強の一環でもあると思ってください。
僕はサッカーをしていたので一人で30分くらいしてました。
種目はなんでもいいと思います。散歩でもなんでも！