集中力をあげたい

かとう投稿 2020/3/9 18:54

高3 文系 神奈川県

中央大学志望

自分はどうしても集中力が続かないんです
どうすればいいでしょうか?

回答

remote投稿 2020/3/9 22:50

早稲田大学社会科学部

受験勉強において、一番皆さんが苦労しているのが集中力の問題だと思います。
僕もいろいろ考えて、成功した集中力が長持ちする技やコツを何個か紹介します。

1、原因を追究しよう
大概の人が、スマホを触ってしまうというものだと思います。
ですから、勉強している間はスマホの充電を切って、ほかの部屋においておくなどしましょう。

2、目標を作る
どうしても成し遂げたい目標を作りましょう。そういったものがあると、集中力が続きます。それは、何でもいいです。例えば、僕の場合は、本当に好きだった人が早稲田大学を志望していたから、僕も絶対に合格して仲良くしたいという願望でした。ほかにも、友達にばかにされたから、それを見返してやるために、偏差値の高い大学に合格する。もしくは、将来はお金持ちになりたいから、高学歴じゃないと未来へのステップを踏めないななど。なんでもいいです!そこに熱があれば!!!

今までは精神論的ですが、下は理論的です。

3、10分間休憩法
これは、おすすめです。簡単に言うと、何分間(1分でも5分でも1時間でも)勉強しても、10分間は休憩するという方法。これは、大概の人が休憩を始めると1時間2時間と休憩してしまいます。ですから、ストップウォッチで休憩時間を測って、10分たったら、何が何でも勉強に戻る。それを永遠に続けます。

以上です。頑張ってください!!!!!!
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