睡眠時間

睡眠時間

緒方健晋投稿 2018/3/19 00:31

浪人 文系 千葉県

早稲田大学志望

よく3時間、4時間睡眠ですごく勉強してる人がいますが、僕は8時間は寝ようと思っています。

やはり、寝る時間を割いてでも勉強した方がいいですか？

回答

鶏そぼろ投稿 2018/3/19 11:43

早稲田大学人間科学部

こんにちは。
絶対に寝ましょう。記憶は寝てる時間に定着します。寝ないと勉強した内容も次の日にはほとんど忘れてしまうことになります。アインシュタインも毎日10時間寝てたという話は有名ですよね。
寝ないで勉強するというのは自己満足以外の何物でも無いと思います。
なので繰り返しますが、決して睡眠時間は削らないでください❗️