集中が切れた後

あのん投稿 2021/3/21 14:07

undefined 理系 東京都

千葉大学工学部志望

勉強を始めてある程度(30分〜1時間)経つと、ふと集中が切れてしまう時があります。その後、気分転換にと少しの間なにかほかのことをしてから勉強に戻っても、集中がなかなかできず、結局やる気がでるまでだらだらしてしまいます。机に座っても何もせずただぼーっとしてしまいます。
集中が切れてからまたスイッチを入れ直す時、どのようなことをするのがいいですか?
ちなみに、集中が切れる前に休む、というのがありますが、休んだ時点で集中が切れてしまうので結局その後何も出来なくなってしまいます。

回答

TR_投稿 2021/3/25 20:48

早稲田大学商学部

こんにちは!

集中力を続けるにはいかに今自分がやっていることに一生懸命になれるかが大切だと思います!!!

今からその集中力を続けるために自分が思う大切な3つを紹介したいと思います!!

まず1つめはこれは部活も勉強も同じでまずはとにかく目標を作ってそれを紙に書いて家にはってみるといいと思います!志望校を紙に書いて自分が勉強してる時に見えるとこに貼ったりするとそれを見るたびに勉強やらなきゃという気持ちになれると思います!

2つめは集中力を削ぐようなものをなくすということです。例えば携帯は勉強している間は親に預かってもらったり、漫画は自分の勉強しているところから見えないところに置いたりすることで自分を勉強しかできない状態にすることが大切です!

最後に3つめは1日のやることをしっかり計画をたててから勉強に臨むことです!例えば今日はこの長文の問題をやるとか単語はここまでやるとかある程度1日ずつ目標を立てていくことが大切だと思います!

参考になれば幸いです!!また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ!(答えられる範囲で答えます!)また、UniLink パートナーのオンライン受験相談も実施しています!25分間で現役の大学生と話すことができ、勉強について相談できるというサービスです!こちらを利用したい方はメッセージお待ちしています!!
勉強頑張ってください!!

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