朝に寝てしまいます…

朝に寝てしまいます…

情けない悩みなんですけど、せっかく6時とかに起きて勉強しても最初の10分ぐらいが過ぎると寝てしまいます。朝の眠い時に勉強を継続させるにはどうすればいいでしょうか？

回答

umeadi投稿 2017/8/10 20:01

早稲田大学社会科学部

朝型で眠くなってしまうのは仕方ないことです。人間だから眠くなるものですよ！

そんな時に無理に勉強し続ける必要はありません。僕もすぐ眠くなってしまったので眠くなったときは15分の仮眠を必ずとっていました。そうするとすっきりしますよ！

もしかしたら受験生なのに勉強中に寝るなんてって罪悪感を感じるかもしれませんがその必要はありません。むしろそっちの方が効率がよくなるならそうするべきです。実際僕も仮眠を取っていたけど受かっています。だから心配しなくて大丈夫ですよ！

15分じゃ起きれないという人のためにオススメなのが、音楽プレイヤーにイヤホンさしてそれを耳につけて15分のタイマーをセットしておくことです。別に携帯だろうがなんでも良いです。それなら他人に迷惑かけることなくタイマーで起きることができますよ！

頑張ってください😊