メンタルが弱い

れもん投稿 2017/10/15 11:15

浪人 文系 神奈川県

慶應義塾大学法学部法律学科、文学部人文社会学科志望

慶應志望の浪人生です。
今日は河合の記述なのですが、緊張からか朝食を食べて準備をし始めたら突然吐き気と動悸が襲ってきて治らなかったため、休んでしまいました。(起きた時や朝食中は何でもありませんでした。)

「もう後がない」と思うと、緊張と不安で吐き気が余計に強まってきてつらいです…
どうすればメンタル強くなるのでしょうか?

※この症状は言葉では説明しにくいのですが、明らかに体調不良と異なるものです。

今までこんなことはなくて、凄くビックリしました…

回答

umeadi投稿 2017/10/15 21:04

早稲田大学社会科学部

受験期ってメンタル管理が色々大変ですよね💦お気持ちはよくわかりますよ!僕もメンタル的に色々おかして早大プレで1教科だけ受けて何故か途中で試験放棄して帰るという意味わからない行動しました笑

メンタルを強くするのは中々難しいんですよね。メンタルを強くするというよりは自信を持てるようにするのが良いです!本番の試験の際に、自分は今までこれだけやってきたのだから大丈夫、もしこれで落ちてもそれはしょうがない、それくらいの自信を持てるくらい勉強しましょう!勉強をしていて出てきた不安は勉強をすることによって無くしましょう!

bb3kFmcl8MzxCyxh
GIXBBxNIi388C1fQ
tnpF9vIythaGTjqk