睡眠について

睡眠について

ケータ投稿 2018/11/4 22:18

高3 理系 福岡県

京都大学志望

寝る時間と起きる時間
起きるための工夫を教えて下さい

回答

umeadi投稿 2018/11/11 19:01

早稲田大学社会科学部

大体この時期は
12時就寝
6時起床くらいだった気がします。

起きる時の工夫としてはまずアラームを二つ用意します。僕の場合は以前使っていたガラケーとスマホでした。一つをすぐに手の届く所に置き、もう一つを一度ベッドからでて立ち上がらないと手の届かない所に置きます。この状態でアラームをセットすれば基本的には僕は起きられていました！