妄想してしまい集中できない

早稲田大学志望の高校一年です。普段勉強中気づけば別のことを考えてあまり集中できていません。予備校や図書館の自習室などどこでもです。妄想癖を直したいです。どうしたらいいでしょうか。前日見たテレビや出来事が再現されたり、自分のことに関する妄想をしてしまいます。SMAPファンなので、恥ずかしながらスマスマを思い出して泣きそうになったこともあります、、、

回答

umeadi投稿 2017/1/30 14:13

早稲田大学社会科学部

初めまして。早稲田社学1年の者です。

集中するためにはまずは徐々に勉強に慣れていくことが大事です。とりあえず、今から30分は何が何でも集中してやりきるぞ!と決めて半端ない集中力をもって取り組んでみてください。それができるようになったら1時間、2時間とどんどん時間をながくしていってください!

是非頑張ってください😃

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