気力の保ち方

トシ投稿 2019/12/17 16:23

高1 理系 新潟県

東北大学志望

僕は勉強するときに、いつもやる気は起こるのですが、長く続かず眠くなって寝てしまったりしてしまいます。こうなる原因として、体力がないからだと考えました。中学生の頃から全く自主トレをせずに過ごしてきました。最近それに気付いて、腹筋 背筋 腕立て伏せ スクワット をそれぞれ100回毎日しているのですが、この習慣は勉強の集中力アップにつながるでしょうか?アドバイスお願いします!

回答

tetuji投稿 2019/12/21 15:23

慶應義塾大学経済学部

運動することは集中力アップもそうですが、頭が良くなるという研究結果があるそうです。

なので無理のない程度の運動は勉強することにとっても必ず有効な手段だと感じます!

ですが、やり過ぎて疲れてしまっては本末転倒です。

疲れない程度に、でもしっかりと運動できると1番良いと思います!

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