集中力出来ない

投稿 2019/6/23 12:54

浪人 理系 埼玉県

埼玉大学教育学部志望

私はもともと勉強が好きではなく、これといって得意教科もないのでイマイチ集中力が続きません。そのような時どのように乗り越えていらっしゃいましたか?

回答

ラルゴ投稿 2019/6/23 23:32

早稲田大学文学部

こんにちは!2017年度に浪人していた者です。現在は早稲田大学文学部の2年生です。
雪さんとは志望系統が違うので、少し方向違いかもしれませんが、ご参考にしていただければ幸いです。

私が集中力を持続させるためにしていたことをお伝えします。

①科目を変えながら勉強する(科目のローテーションを工夫する)
同じ科目をやり続けるとどうしても飽きてしまいます。私は、例えば英語→日本史→国語といった順番で勉強しました。また、暗記系の勉強の次は読解といったように、軽→重→軽のサンドイッチ方式で勉強しました。
埼玉大学を志望されているとのことなので、文系科目→理系科目といった順番で勉強すると良いのではないでしょうか。

②時間を決めて勉強する
私は、昼食・夕方の休憩の時間を決めて勉強しました。また、各科目にかける時間も事前に決めておきました。(だいたい、ひと科目につき1〜1.5時間ずつ勉強しました。)
その上で、①で書いた通りのローテーションをしました。
時間を決めて勉強すると、「終わり」が見えるので勉強の効率が上がりました。

③軽く運動する(気分転換)
本当に飽きて何にも手がつかないときは、ウォーキングを20分ほど行いました。スマホやゲームと違って、ずっとやり続けることがないので、効果的な気分転換でした。

私が行った集中力維持法は以上です!ご質問等ございましたら、お気軽にどうぞ(^o^)

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