朝型か夜型か

朝型か夜型か

睡眠時間をしっかり確保して勉強するには、やはり朝型の方がいいのでしょうか？
夜型の方が合っていた！という方はいらっしゃいますか？

回答

taka37投稿 2018/5/20 20:09

早稲田大学スポーツ科学部

僕は朝方でした。
受験は生活リズムがモノを言うと思います。規則正しい生活が、勉強の前提として求められるのです。

夜早く寝て、早く起きることは、健康面でも、記憶にも良いです。夜ごちゃごちゃだった脳みそが整理されて、朝勉強することは、真っ白なキャンバスに絵を描き始めるのと同じです。
ごちゃごちゃしたキャンバスより真っ白の方がええやろ。

暗記にも影響します。前日の夜に暗記したことを朝やり直すことで、定着率が高まるという研究結果が出ています。ほんとです。
総合的に考えて、俺は朝方を選択した！
頑張れ！！！応援してる