スマホは最高でも何分いじってもいい？
こうすけ投稿 2023/4/13 07:13
高2 文系 埼玉県
青山学院大学経済学部志望
勉強の休憩の合間や食事、風呂など無理しようとすれば勉強できるような時間や、もっと他にすることがあるかの様に思える時間にスマホをついついいじってしまいます。
かといって息抜きも必要と思い、ついスマホを触りすぎてしましいます。
みなさんの受験期はどのくらいスマホを娯楽の時間に使っていましたか？
回答
あすか投稿 2023/4/13 07:38
慶應義塾大学文学部
こんばんは。
今自分がYouTubeを見ている間にもライバルは勉強しているかもしれない。だけどYouTubeも見たい….みたいな葛藤であってますか？私もありました。笑
スマホとはうまく付き合っていく必要がありますが、こうすけさんのように勉強などの合間に気分転換でスマホを使うのは私自身もやっていました。(脳科学的には絶対によくないらしいですが。笑)
そんな私でも合格できた理由は勉強中には絶対にスマホを触らないようにしていたからだと思います。例えば別の部屋にスマホを置いておいたり親に預けておいたりすることで強制的にスマホをさわれないようにしていました。
そして、時間ではなくここまで完全に理解したら触るという範囲を決めて勉強していたこともよかったと思います。この時間までと決めていてもやはり人間は弱い生き物ですから、5分早く触って5分早く休憩をやめようなどと思って結局失敗してしまいます。完全に集中してここまでやったらいいとゴールを設定することによって、勉強への集中力も増し、メリハリがつくようになりました。
本題のどれだけスマホを利用するかについてですが、できるだけ利用時間を減らすことがベストだと思います。ただ、初めから完全にシャットアウトすることはできないと思うので、今日は2時間。明日は1時間50分と段々減らしていくのもおすすめです。
また、アプリでスマホを使わない時間だけペットが育つとアプリなどもあるので、勉強しつつペットを育てるなど携帯を触りたいと思わないようにする取り組みもいいかもしれません！
応援しています。頑張ってください！
