周りの音

周りの音

積乱雲投稿 2017/10/6 16:37

高3 文系 群馬県

早稲田大学文化構想学部志望

周りのシャーペンでカンカンやる音やボールペンの音などで集中を切らさ乱されます。気にしないように頑張るほど音が気になってイライラします。先輩たちはどう対処していたかアドバイスお願いします。

回答

のすけざえもん投稿 2017/10/7 08:43

慶應義塾大学理工学部

周りの音が気になって集中が切れてしまうのではなく、集中できていないから周りの音が気になってしまうのだと思います。

フロー、という言葉をご存知ですか？その時している物事に完全に浸り、精神的に集中している精神状態のことを言います。

フローになれば、周りのノイズも気にならなくなり、時間が経つのも忘れてしまうような感覚になります。フローになるには、自分のしている物事に対して、明確な目標を持つことが大切です。また、取り組む問題は簡単すぎず、難しすぎないものであることも大切です。

フローになれないのであれば、ちょっと休憩してみたり、好きな音楽を聞いてみるといいでしょう。