朝がたでも夜がたでもない

朝がたでも夜がたでもない

みわこーよー投稿 2017/10/17 08:19

浪人 文系 愛知県

明治大学文学部志望

六時間睡眠は必ずで朝勉きょうしようとして起きても三十分くらいしたら眠くなり、朝がダメなら夜粘ろうと思ってやっても疲れすぎててあまり頭に入ってないかんじがします頑張っても一時間しかできません
どうしたらいいのでしょうか、、、悩んでいます

回答

のすけざえもん投稿 2017/10/17 23:53

慶應義塾大学理工学部

勉強はもちろん量も大切ですが、なかなか集中力が続かないのであれば質を上げることが大切です。

眠くならずに集中して質の高い勉強をするためには、目標を立てることが効果的です。

その目標は具体的かつ短期的であることが大切です。例えば、あと◯ページ進める！、あと◯分やる！というように決めて、目標以上のことをしないようにしてみてください。

初めのうちは非常に簡単に達成できて、集中力が続くような目標で大丈夫です。簡単すぎてもうちょいやらなきゃまずいでしょって自分で思うくらいの目標にしてください。集中力が続くようになってきて、少しずつ目標を上げていけば、自然と集中して質のいい勉強ができるようになります！