眠気の誘惑に打ち勝つ方法は有りますか？（相談日：2016.09.06）

タイトル通り、寝たい！という誘惑というか自分の心の弱さに負けてしまいます。高2です。
文化祭が終わってからどうも勉強のスイッチが入らずダラダラとした生活になってしまい何故か眠気が止まりませんし、なんだか疲れやすくなったような気がします。
こんな自分に嫌気がします。

回答者：早稲田大学社会科学部1年生

お答えします(･∀･)

眠気はもうしょうがないです。現役の自分ですらしょっちゅう眠気に襲われてました。もうそういう時の解決法は一つで寝ることなんです、もちろん毎日しっかり寝ることも大切なのですが。

勉強していれば頭が疲れることもあります。なので寝るのはしょうがないのですが寝るならば1回につき0分以内にしてください。それ以上寝ると脳が完全にスイッチを切るのでその後の勉強が捗らなくなります。

高2でそれだけ意識高く勉強出来ているならば問題は特に無いです。どうしても勉強のスイッチが入らないというのもまだ高3ではないのでリアル感がないと思うのでしょうがないです。

今からちょっとずつ勉強していれば高3は楽なはずです。頑張ってください！