メンタルが安定しない
ぽぴ投稿 2022/10/12 00:46
undefined 文系 秋田県
早稲田大学教育学部志望
早稲田志望の高3です。
夏からずっとメンタルが安定しなくて、
たまに勉強中もすごく不安になって勉強に集中できません。
みんなよりもはるかに遅れてて
終わらせなければいけない参考書の数もたくさんあって
もう間に合わない無理だ受からない諦めたいと思ってしまいます。
自分に甘いのは分かってるのですが、どうしても不安に襲われてしまいます。
どうにかメンタルを安定させて勉強に打ち込める方法はありますか？また1日の良い息抜きやストレス発散法はありますか？
回答
TR_投稿 2022/10/12 20:59
早稲田大学商学部
こんにちは！
受験期に不安になるのは誰しもが思うことなのであまり気にせずみんなも同じなんだからと思いましょう！
また、不安はとにかく勉強して打ち消していくのが最も効果的だと思います！
ここでは、
⭐️① メンタルを安定させて勉強する方法
⭐️② 息抜きやストレス発散法
この2つに分けて書いていきたいと思います！
⭐️① メンタルを安定させて勉強する方法
最も自分が大切なのは自分が受験をしてどこに合格したいのか、どうなりたいのかの目標を描くことだと思います！
それを達成するためには勉強する必要がありますし、やる気も出てくるのではないかなと思います！
また、とにかく自分を信じて、そして周りにも志望校をこいつこんだけ勉強してるんだからいけるなというくらい思わせるくらい勉強するのが大事だと思います！！
自分は周りにも早稲田大学に行くと言っていたし、そうすることで自分は絶対に行くんだだから勉強するんだというモチベーションを作っていました！！とにかくそのようなモチベーションを持ち最後まで諦めず勉強を続けることが大切だと思います！！
とは言ってもこのモチベーションだけではなかなか難しいと思うので、やる気をだすためにやる方法として自分は2つのタイプがあると思います！
⭕️① ポジティブにキラキラした大学生活を描いて勉強するタイプ
⭕️② ネガティブな感情であいつを見返してるやるとかあの先生をギャフンと言われてやるというタイプ
①はなんでもポジティブに考えたりとか大学生活に憧れている人はこのモチベーションで勉強していくといいと思います！例えば実際に大学に行ってみたりとかホームページとかを見たりして行きたい気持ちを高めるといいと思います。
②は誰かを見返したいとかあいつに志望校をバカにされて許せないとかそういうモチベーションで勉強していくタイプです。結構こっちのタイプの人も多いと思います。そういう人はこの負の力を勉強をするプラスの力に変えていくことができればかなり大きなモチベーションになると思います。
自分がどちらに当てはまるのかそしてなんでその大学に行きたいのか（例えばあの大学入れたらかっこいいなとかでもいいです。）質問者さんが早稲田大学教育学部志望にしたのはなんかしら理由があってそうしたと思うのでとにかくその強い気持ちを忘れずに志望校合格目指して頑張ってください！！
⭐️② 息抜きやストレス発散法
自分が息抜きとして適切で、ストレスを軽減できるのはYouTubeかなと思います！自分の好きな趣味でもなんでもやりたいことを時間を決めてやるのがいいと思います！
個人的におすすめなのは教育系YouTuberや実際の早稲田生のYouTubeを見ることです！自分早稲田生のゴンとベールさんやクルクラさんなどをみてました！
入学後の生活がどのようなものか明確になるのでモチベーションも上がるしとてもおすすめです！！
参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）
また、UniLink パートナーのオンライン受験相談も実施しています！興味がある方はメッセージよろしくお願いします！！！
