早稲田志望の浪人生です。緊張しやすいのですが、試験の時にいつも通りの力を発揮するにはどうすれば良いでしょうか。(相談日:2017.02.01)

浪人生です。
受験がいよいよ近づいてきました。
去年も早稲田志望で受験しましたが、試験の時にかなり緊張して文章を読んでいても頭に入ってこなかった記憶があります。
試験の時にいつも通りの力を発揮したいですが、やはり緊張してしまいます。
どのように気持ちをコントロールしていましたか?
(試験中に隣の人がページを自分よりも早くめくったりすると焦ったりなどもありました。なんとか自分の気持ちを緊張しないようコントロールしたいです。)

回答者:早稲田大学社会科学部1年生

初めまして。

早稲田社学1年の者です。

まずは緊張しないようにしよう!という考えを捨てましょう。

人間というのは◯◯しないようにしよう!

と考えれば考える程逆の結果が起こってしまうそうです。

ですので緊張するのは当たり前だとまずは考えましょう。

そうなんです、大学入試の本番で緊張しない訳はないんです。

今まで1年間やってきたことをたった1枚の紙に全てぶつけなければいけないんですから。

ですから緊張しない人などいないのです。

ではその緊張をもったままどうすればいいかを考えましょう。

適度な緊張は良いことです。

適度な緊張であればいつも以上の集中力を生み出すことができます。

ですので緊張感を味方につけてよっしゃ俺の1年間全てぶつけてやる絶対受かってやるからなくらいの気持ちで臨みましょう。

そうすれば必要以上に緊張はしないと思います。

質問者さんが第一志望の大学に合格する事を心から祈ってます。

是非頑張ってください😃

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