勉強の疲れをとるには

勉強の疲れをとるには

トム投稿 2019/11/13 07:33

浪人 理系 東京都

早稲田大学志望

宅浪してます。午前中は数学など特に集中力の必要とする科目をやり集中できているのですが、午後になると頭が疲れてしまいなかなか能率が上がりません。
おすすめのリフレッシュ法を教えてください

回答

クリ投稿 2019/11/13 10:26

早稲田大学社会科学部

✅思いっきりYouTubeをみる

👉私は一定の時間思いっきりYouTubeを見てました。具体的に時間を言うと夜ご飯の最中。ご飯を食べ終わったらお風呂へ直行です。〇〇分と決めるのではなく〇〇中などがいいですね。切り替えがしやすい。

✅思いっきり寝る

👉私は昼寝、夕方寝メチャしてました。そのかわり思いっきり起きます。起きた時に適度な焦りが集中力を上げてくれる