やる気が出ない
にみ投稿 2023/8/4 04:32
高2 理系 神奈川県
東京大学理学部志望
高2女子です。
前回の模試で不調もありその前の模試から偏差値が10以上も下がってしまった上、高2の夏は頑張らなきゃいけないのにやる気が出ません。
そもそも志望校も条件（家から通わなければいけない、国公立出なければいけない等）によって消去法で決まったため目指そうという気が起きない状況です。
そのようなことは言い訳だというのは分かっているのですが、この夏やる気を出すためのアドバイス等くださったら嬉しいです。
回答
Gohen投稿 2023/8/9 05:31
慶應義塾大学総合政策学部
やる気を出すためのアドバイスを提供いたします。モチベーションを高め、志望校での受験勉強に向かうための方法を考えてみましょう。
**やる気を出すためのアプローチ:**
1. **目標の明確化:** 東京大学理学部を目指すこと自体に意味と価値を見出すことが大切です。どうしてその大学を志望するのか、将来の夢や目標を考えることでモチベーションが高まるかもしれません。
2. **小さな目標の設定:** 大きな目標に向かうために、途中の小さな目標を設定しましょう。例えば、週ごとの学習計画やテストの目標点数などです。
3. **ポジティブな環境の構築:** 周りにやる気を持っている人々と交流することで、モチベーションを高めることができます。共に頑張る友人や勉強仲間と協力して励まし合いましょう。
4. **ストーリーをつくる:** 将来の自分の姿をイメージし、そのストーリーを描いてみることで、受験勉強へのやる気が高まるかもしれません。
5. **自己評価のポジティブ化:** 過去の失敗や不調に囚われるのではなく、過去の経験を学びとして捉えることで、前向きな気持ちを保つことができます。
6. **報酬の設定:** 学習の達成感を実感するために、学習後に自分へのご褒美や楽しいことを用意すると励みになるかもしれません。
7. **自分をいたわる:** 過度なストレスや無理なスケジュールはモチベーションを下げる原因になります。適切な休息とリラックスも大切にしましょう。
8. **目標達成の意義:** 目標を達成することが自分や周囲にどれだけ意義のあることなのかを考えることで、やる気を持つことができます。
**自分自身と向き合うこと:**
最も重要なのは、自分の内なる思いや目標をしっかりと見つめ、なぜがんばる必要があるのかを理解することです。やる気を引き出すためには、自分自身と向き合い、一歩ずつ進んでいくことが大切です。周囲の状況や条件に縛られず、自分の意志と向上心を信じて頑張ってください。
