眠気

眠気

ソーラン投稿 2018/9/24 11:43

浪人 文系 東京都

慶應義塾大学志望

朝ごはん食べてから勉強開始すると、必ず眠気が来て 寝てしまい（30分程度）いつも罪悪感に襲われます。 同じような経験された方いたら対処方法など教えてください。回答お待ちしております。

回答

キリンマダラ投稿 2018/9/24 23:33

慶應義塾大学経済学部

お答えします！
僕の眠気対策はズバリ２つです。

・5分〜12分程度仮眠をする。これをする事で一時間以上はスッキリした気分で勉強できました。

・もう１つは顔を水で洗う。冷たい水を浴びることで刺激されてスッキリします。
イスラム教徒はある感覚で水を浴びるそうですが、これは実に理にかなった行動です。
お風呂に入ってスッキリするのと同じで、冷たい水を浴びることで少しは脳も復活します！